ХОЧЕШЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ УМОМ И СТАТЬ СВОБОДНЫМ?

НАЧНИ ПРАКТИКОВАТЬ БАЗОВУЮ МЕДИТАЦИЮ, КОТОРАЯ ПОМОГЛА УЖЕ БОЛЕЕ МИЛЛИОНУ ЛЮДЕЙ УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

Видео-медитация осознанности Игоря Ануфриева

Длительность 30 минут (инструкции + гайд-медитация)
для новичков и опытных практиков

ИГОРЬ АНУФРИЕВ
Эксперт медитации Mindfulness
в прошлом ученый-физик, доктор наук

Устал жить в постоянной гонке, инфошуме? Не слышишь себя, не понимаешь куда двигаться дальше, а твои текущие результаты не приносят счастье?

Медитация поможет тебе обрести новый вкус и смысл жизни, и найти ответы на твои вопросы.

В РЕЗУЛЬТАТЕ РЕГУЛЯРНЫХ
ПРАКТИК МЕДИТАЦИИ:

Практика медитации способствует успокоению и очищению умa. Вы будете менее подвержены тревожным мыслям и негативным реакциям на стрессовые ситуации

2. НАТРЕНИРУЕТЕ ОСОЗНАННОСТЬ
И КОНЦЕНТРАЦИЮ

Медитация развивает осознанность, удерживает фокус внимания на вашем намерении. Повышается вашу продуктивность

3. СНИМИТЕ ВНУТРЕННЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ

В результате успокоения ума во время медитации уходят различные блоки и зажимы в теле, вы становитесь более расслаблены и ощущаете легкость

4. ПОВЫСИТЕ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СТАБИЛЬНОСТЬ

Люди становятся менее подвержены внешнему воздействию. Первичные реакции автоматического реагирования ума трансформируются на равностное и спокойное отношение к любым вещам, не запуская цепочку негативных эмоций. Это делает людей счастливыми и свободными!